5日ぶりに走りました

金曜日に、会社の仲間と飲みに行ったので土曜日の朝のランニングはお休み。

 

土曜日に山登りをしたらふくらはぎがパンパンになって、日曜、月曜もお休み。

昨日は起きるのがいやでお休み。

とズルズルと来てしまった。

今朝も起きるのが辛くて葛藤が。。。

それでも気力を振り絞って起きてしまえばいつものペース。

でも休んだつけは大きくタイムはズルズルと落ちる一方。

25’00″　でした。