今日は溜まった仕事をダラダラと片付けて、気温の上がった昼間は家で過ごした。
仕事がひと段落着いた、夕方6時前からひとっ走りと出かけてきた。
この時期の夕方6時はもう辺りも暗く、街灯のない土手のランニングコースは、辛うじて道が見える程度で、突然浮かび上がるランナーや散歩の人の姿を避けながらとなった。
こんな状態なので、当然ポイントポイントのタイムチェックも出来るはずもなく、ただひたすら走るのみ。
今日は腕を振ってタイムをたたき出そうとしたのだが、やはりポイントでのタイムチェックが出来ないと、目標が追いづらく、
終わってみれば
24’01”
ということで、ノーマルな状態ではこのあたりが自分のペースということだろうか。