昨晩から始まった、ピロリ菌除菌。
医者や薬局から腹痛に関する脅しをさんざん受けていたが、お腹が痛くなることはなかった。
順調に大量の薬剤を消費しながら３回目の摂取を終えた。
このまま順調に除菌が済めばいいのだが。
昨日も本日も大量のアルコールも摂取しているので、薬が効かないなんてことがないように願います。
お盆休みのスポーツデー
お盆休みもあと二日。
今日は強い雨が降る1日ということで、朝は曇りでした。
それでも休みなのに、6時過ぎには寝苦しくて目を覚ましたが、外はちょっと涼し目。
ということで、雨が降り始める前にと、ランニングを敢行。
汗はびっしょりでしたが頑張りました。
25’20”
夜になって、家族ボーリングに行こうということに。
4人で出かけたのでがショーゴは相変わらず、はじめにガーターから始まると、全くもってつまらなそうにただ投げるだけ。
だったら来なけりゃいいのにと思うのだが、1ゲームだけやったら、あとは一人で勝手にゲームをしに行ってしまった。
ラウンドワンは、8月はキャンペーン期間中ということで、男性は１３０ぴったりで景品がもらえるということで、1ゲーム目は
ピッタリ賞狙いましたよ。
9フレで１２２と好位置につけ、あと８本。
10フレでは１投目6本。 １，２，３，５ピンが菱形に残る最終投で狙いはもちろん２本のみ。
2ピン右側狙いがドンピシャで、2本倒して130ジャスト。
っと、となりのレーンを見ると、若いお兄ちゃんが力任せにピンをなぎ倒し、２０６のスコアを出していた。
2ゲーム目は１５５ということで、まあ無難にまとめて終了。
トモは少しだけコツを掴んだみたいだが、大学で皆と遊びに行くには、ちょっと寂しいスコアかな。
暑すぎます
先週の週末は、夏本番を前にした最後の休息だったのでしょうか。
この1週間はとにかく猛暑。連日30℃を超え、外に出るのは自殺行為とも思える暑さです。
今日はミニバスも午前中のはずだったのに、体育館に向かう途中で、アリサ母に呼び止られて、体育館が使えないと。
聞いてみるとなぜか午前中に市役所の防災関連の行事が入ったとかで、子供達も体育館に集まったのに、その場で強制解散になったようで、不満顔。
そんなもんで、今日は家から一歩も出ずに、ゴロゴロ過ごすことに。
そうは言っても、ママはパート、トモは来週試験があるとかで、部屋にこもって勉強中。ショーゴは部活があるとプイと出て行ってしまったので、本当にやることがない。
仕方がないので、昨日大量に貰った枝豆を使ってスープ作りに勤しんでます。
しかし今日はかなりの失敗作だ。
たまねぎ炒めて、枝豆と一緒に圧力鍋で煮込み、バーミックスで豆をすりつぶすところまではよかったのだが、味を濃くしておこうと、ブイヨンを3個入れたあたりから失敗は始まっていた。
本当なら塩コショウは最後に味を調えるときに使うのに、今日は先日スカイツリーのお膝元のソラマチで仕入れた、死海の塩を使ってみようと二ツマミ半も入れてしまった。
ブイヨンが溶けるまでと、ふたたび圧力鍋のふたをして煮込んだのだが、ふたを開けて味見をしたところ、当然のようにしょっぱい。
いくら夏で塩分補給が大事だといっても、これでは自分もそしておじいちゃんも高血圧で倒れてしまう。
牛乳で延ばしてもまだダメ。
さてどうするか。。。
仕方ないので、計画にはなかったジャガイモを1個茹でて、潰して投入。
全体の塩分量は変わらないものの、これで何とかごまかしつつ、マグカップに取り分けて、冷蔵庫に投入。
あとはあとで生クリームでも買ってきて、食べる前にくるっと回せば何とかごまかせるか。。。
それにしても暑い。
暑すぎる。
座っていても、立っていても、ましてや台所で料理なんて汗びっしょり。
世のお母さん方、この時期毎日ご苦労様です。
梅雨が明けたけど涼しい週末でした
先週梅雨が明けましたが、金曜かあら涼しい週末になりました。
昨日は新田小で、八北さんと練習試合。
今日は午前に女子練習。
ということで涼しい日の夕方はほぼ1ヶ月ぶりの土手Run。
涼しかったこともあり、比較的気持ちよく走ることが出来ました。
25’49”
本日のミニバス＆Run
今日は久しぶりにチビッ子がオールコートを占領。
最近の練習は、体操のあと１０分間ランニング。（最後の１分は追いかけっこ）
そして様々なステップを30分ぐらいやります。
早歩き-スキップ-ギャロップ（左右）-ケンケンパ-サイドステップ（左右）-クロスステップ（左右）-ブタさん歩き-ゴリラまでを一気にワンセット。
給水後に、オールコートのドリブル（左右各５周程度）とS字ドリブル（左右）各５セット程度。
今日はそのあと、三角パスを始めてやってみました。
先ずは少しづつパスやキャッチにも慣れてくればと思っています。
ここまでで、ほぼ２時間のため、1,2年生（8人）で4対4のゲーム。
（今日はナツキがいじけて突っ立ったまんまでしたが）
ここで、お豆さんたちは終了。
ここまででもおチビさんたちは大満足のようです。
今日は二部構成で最後の1時間は3,4年生の時間。
残った10人には、ツーメンを左右で30分程度。
そのあとオールコートのレイアップ左右50本。これで20分。
最後に5対5で〆。
今日も子供達は大満足な1日でした。
今日のイブニングRunは26’15”
今日も走った
17:30からサンセットラン。
Nike＋は iPodを充電してなかったのでなし。
とにかく何も聴かずに、ただ走る。
25’49″ だと思う。。。。